คำตอบ

ประโยชน์ของน้ำมันมะกอก เช่น
1. น้ำมันมะกอกช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง รวมทั้งภาวะอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง ช่วยป้องกันโรคความดันโลหิตสูง หัวใจล้มเหลว หัวใจวาย ไตวาย และหลอดเลือดสมองแตก
2. ระบบย่อยอาหารและกระเพาะอาหาร น้ำมันมะกอกช่วยให้ระบบการทำงานของส่วนต่าง ๆ ดีขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกระเพาะอาหาร ตับอ่อน ลำไส้ และถุงน้ำดี ช่วยป้องกันการเกิดนิ่ว
3. ผิวหนัง วิตามินอี และสารต้านอนุมูลอิสระในน้ำมันมะกอก ช่วยปกป้องหนังกำพร้า ทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น ช่วยป้องกันโรคผิวหนังและลดริ่วรอยเหี่ยวย่น
4. น้ำมันมะกอกช่วยให้ระบบการเผาผลาญอาหารของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
5. ลดภาวะโรคหลอดเลือดหัวใจ น้ำมันมะกอกช่วยเพิ่มปริมาณสานต้านอนุมูลอิสระในกระแสเลือดทำให้หลอดเลือดสะอาด
6. น้ำมันมะกอก ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก และช่วยให้ร่างกายของคนเรามีประสิทธิภาพในการดูดซึมแร่ธาตุและแคลเซียมได้ดีและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
7. ต้านความชราภาพ มีการค้นคว้าวิจัยพบว่า น้ำมันมะกอกมีคุณสมบัติในการต่อต้านภาวะความเสื่อมถอยของสมองและช่วยยืดอายุให้ยืนยาวขึ้น

รายชื่อเอกสารที่เกี่ยวข้อง

สุภาภรณ์ ปิติพร.  น้ำมันมะกอกเคล็ดลับต้านความชรา หมอชาวบ้าน , ปีที่ 36, ฉบับที่ 423 (กรกฏาคม), 2557, หน้า 23-24